روند دوست ماست


به طور کلی سه روش برای شکایت از پزشک زیبایی متخلف وجود دارد که عبارت اند از شکایت انتظامی از دادسرای سازمان نظام پزشکی، شکایت حقوق و کیفری، شکایت از دادسرای ویژه پزشکی و شکایت از شورای حل اختلاف. در ادامه به تفکیک هرکدام از این موارد را برسی می نماییم.

نشانه های مردی که شما را برای رابطه میخواد

اگر با مردی وارد رابطه شده اید که به شما توجه لازم داشته، همواره احترامتان را حفظ کرده و برای اینده با شما برنامه دارد، این نشانه خوبی از سالم بودن و ادامه دار شدن رابطه است. البته اگر شما نیز متقابلا این احساس و رفتار را نسبت به او داشته باشید.

اما همه خانم هایی که وارد رابطه می شوند شانس تجربه کردن تمامی این احساسات فوق العاده را در کنار مرد مورد علاقه شان ندارند . و گاهی رفتار های عجیب و غریبی از دوست پسر خود می بینند که باعث می شود به دوست داشتنش و آینده رابطه با او شک کنند.

متاسفانه این یک حقیقت است که برخی از مردان تنها با هدف سکس وارد رابطه می شوند و از زن به عنوان یک ابزار جنسی استفاه می کنند . اما این مردان به خاطر رفتار هایشان خیلی سریع لو می روند ، تنها کافی است که علائم رفتاری این گونه مردان را بدانید و هوشیار باشید . به همین منظور در این مقاله 10 نشانه مردانی که شما را فقط برای مقاصد جنسی خود می خواهند ، بیان شده است .

10 نشانه مردی که در رابطه دوستی فقط دنبال سکس است

بعضی از مردان تنها با هدف برقراری رابطه جنسی با زن به او توجه و محبت می کنند، این افراد معمولا رابطه را برای سکس ادامه داده و زمانی که به هدف خود نرسند و یا به میزان کافی ارتباط جنسی برقرار می کنند، رابطه را خاتمه می بخشند. سپس این افراد برای ارضای نیاز جنسیشان به سراغ طعمه بعدی می روند . احتمالا بعد از پایان رابطه ، حتی یک بار هم با شما تماس نمی گیرند .

این موضوع آزار دهنده بوده که در رابطه ای احساس خرج کرده و وقت صرف آن کرده باشید، در حالی که یک طرفه بوده و برای طرف مقابل ارزش لازم را نداشته است، و اگر چه ممکن است شکست عشقی بخورید ، اما باید سعی کنید که قوی باشید و به دوست پسرتان اجازه ندهید که بیش از این از شما سو استفاده جنسی کند ، او را رها کرده و به دنبال فردی باشید که شما را برای خودتان بخواهد نه فقط برای ارضای نیاز های جنسیش . به همین منظور در ادامه 10 نشانه رفتاری مردانی که در روابطشان به دنبال سو استفاده جنسی هستند ، ارائه شده است .

نشانه اول : لمس کردن زیاد بدنتان در هر موقعیتی

اگر پسر همیشه به دنبال هر فرصتی برای لمس کردن شما حتی در مکان های نامناسب است ، این رفتار را به عنوان نشانه در نظر بگیرید ممکن است زیبا به نظر برسد وقتی او می گوید " من نمی توانم دستم را از تو دور کنم " ، اما در بسیاری مواقع این جمله یک فریب بزرگ برای بازی با احساسات زن است. به یاد داشته باشید مردانی که در مورد شما جدی باشند ، نیاز عاطفی را در اولویت رابطه قرار می دهند.

نشانه مردی که در رابطه دوستی فقط دنبال سکس است

نشانه دوم : ادغام تمام مکالمات با موضوعات جنسی

اگر غالب مکالمات شما اطراف موضوع رابطه جنسی است، مطمئن باشید که این تنها چیزی است که او وقتی به شما می رسد به آن فکر می کند . یک بار سعی کنید مکالمه ای درباره موضوع غیر جنسی با او داشته باشید ، اگر به طور ناباورانه ای متوجه شدید که صحبتتان به سمت مسائل جنسی منحرف شد ، بدانید که تنها چیزی که در مورد شما برایش مهم است بدنتان است نه افکارتان .

نشانه سوم : تعریفات منحصرا ظاهری

" بدن عالی ای داری " یا " بسیار جذاب به نظر می رسی " ، شنیدن این جملات از دوست پسرتان هیج ایرادی ندارد اما اگر تنها جملات تعریفی او در مورد ظاهرتان باشد، کمی شک بر انگیز است. در این صورت احتمالا او تنها از نظر جنسی جذبتان شده و تنها چیزی که برایش مهم است ، ظاهرتان است .

یشتر بخوانيد : علت اعتیاد به رابطه جنسی

نشانه چهارم : بی علاقگی نسبت به زندگی شخصیتان

اگر در مواقع مشکلات و دشواری های زندگی، نیاز به همدلی و حمایت فرد داشته اما او توجهی نکرده و نسبت به دغدغه شما بی حوصله است، احتمالا در انتخاب خود اشتباه کرده اید. زیرا پسری که دوستتان داشته باشد ، می خواهد درباره زندگی شخصی شما اطلاعات بیشتری کسب کند تا بتواند " خود واقعی تان "را بشناسد ، نه " خود برهنه تان " را و برای جلب توجه او مجبور نیستید هر بار لباس خود را در بیاورید .

نشانه پنجم : عدم ملاقات با دوستانش

اگر پسر نمی خواهد شما با دوستانش ملاقات کنید ، احتمالاً به این دلیل است که آنها اصلا از وجود شما خبر ندارند و دوست پسرتان ترجیح می دهد که با خبر نشوند . این موضوع ممکن است یکی از نشانه های خیانت او به شما باشد ، زیرا چنین پسرانی دوست ندارند با شما دیده شوند که مبادا لو بروند .

سعی کنید از او بخواهید که شما را در جمع دوستان و آشنایانش ببرد و با وجود بهانه هایی که احتمالا برای دور نگه داشتن شما از آنها ارائه می دهد ، برای این موضوع پافشاری کنید . زیرا از نحوه رفتار دوستانش می توانید اطلاعات مهمی درباره شخصیت او به دست آورید .

نشانه ششم : بی علاقگی به هر فعالیتی به جز سکس

وقتی می خواهید به کار های دیگری مثل بیرون رفتن یا فیلم دیدن بپردازید، ولی او علاقه ای به شما نشان نمی دهد، ولی در اتاق خواب انرژی او افزایش می یابد، شاید به دلیل این بوده که تنها علاقه به برقراری رابطه جنسی با شما دارد. به همین دلیل تمام ملاقات هایش با شما در خانه اتفاق می افتد . کافی است یک بار از او بخواهید که به سینما یا پارک بروید ، آنگاه می بینید که به اندازه یک مدیر عامل شرکت کار بر سرش ریخته و حتی وقت سر خاراندن هم ندارد . برای او اصلا اهمیتی ندارد که شما دوست دارید با او به سینما بروید ، فیلم ببینید ، غذا بخورید یا هر فعالیت دیگری ، زیرا او تنها به یک دلیل در کنار شماست : ارضای نیاز های جنسی .

نشانه هفتم : با هم " می خوابید " اما هرگز " با هم نمی خوابید "

او تمام جملات شیرین و عاشقانه را می گوید تا شما را در رختخواب در کنار خود داشته باشد و بعد از رابطه جنسی ، همه چیز تغییر خواهد کرد . او بلافاصله شروع به بهانه گیری برای رفتن می کند یا دروغ هایی سر هم می کند که شما را از خانه بیرون کند . کاملا طبیعی است ، او نمی خواهد خارج از رابطه جنسی با شما وقت بگذراند .

نشانه هشتم : عدم تلاش برای حفظ رابطه

روابط دارای فراز و نشیب هایی است و هر دو نفر باید برای حفظ رابطه تلاش کنند . بدانید که شما نباید تنها کسی باشید که همه کارها را برای خوشبخت نگه داشتن او انجام می دهد . او نیز باید برای حل مسائل رابطه تان تلاش کرده و به خوشحالی و خوشبختی تان اهمیت بدهد . اگر چنین تلاش هایی ار از او نمی بینید و مجبور هستید که به تنهایی رابطه تان را اداره کنید ، به این دلیل است که او نمی خواهد بیشتر از زمانی که برای رابطه جنسی با شما در نظر گرفته ، برای رابطه تان هزینه ای بکند .

نشانه نهم : عصبانی شدن به خاطر شنیدن پاسخ منفی

وقتی به رابطه جنسی نه می گویید بسیار ناراحت شده و واکنش اغراق آمیز نشان میدهد و شروع به آزار و اذیتتان می کند ، تا جایی که می فهمید که تنها راه راضی کردن و کوتاه آمدن او برقراری رابطه جنسی است.

نشانه دهم : بیان این که نمی خواهد هیچ چیز جدی شود

معمولا خانم ها چند بار این جمله را از مردان شنیده اند و با خود فکر کرده "من می توانم او را تغییر دهم" یا " او وقتی من را بشناسد ، به من علاقه مند شده و ازدواج خواهیم کرد " ؟ فریب این جملات را نخورید و منطقی فکر کنید . واقعیت این است که متأسفانه ، اگر پسری به ما گفت که هیچ چیز جدی ای از رابطه اش نمی خواهد ، باید او را باور کنیم و بدانیم که به احتمال قوی نظر او تغییر نخواهد کرد.

با این حال ، حداقل این است که در چنین شرایطی او به صراحت گفته که از رابطه با شما فقط سکس می خواهد ، بدون هیج برنامه ریزی ای برای آینده . اما اگر برایتان سوال شده که باید در پاسخ به او چگونه رفتار کنید ؟ توصیه ما به شما این است که باید به خواسته او احترام بگذارید و تصمیم بگیرید که آیا می خواهید در چنین رابطه ای بمانید و یا ترجیح می دهید به رابطه بی سرانجامتان خاتمه دهید .

کلام آخر

مطمئن شوید که در هنگام جستجوی یک رابطه جدی ، در دام پسری گیر نمی افتید که شما را فقط برای رابطه جنسی می خواهد . برای این منظور می توانید به علائم رفتاری این مردان توجه کنید و به خاطر داشته باشید که نادیده گرفتن این علائم می تواند خسارت های جبران ناپذیری به زندگی تان وارد کند .

ممکن است خود را متقاعد کنید که او سرانجام عاشق من خواهد شد ، اما این اشتباهی است که اکثر زنان مرتکب می شوند . بنابراین اگر علائم رفتاری خاص مردان سکس طلب در روابط شما وجود دارد ، وقت آن است که با خودتان رو راست باشید و خود را از استثمار جنسی مردی که تنها به دنبال ارضای نیاز های جنسی اش با شماست ، رها کنید .

در ادامه بخوانيد : چرا جوانان ازدواج سفید می کنند

آخرین اخبار مرتبط با ابلاغیه الکترونیکی سامانه ثنا

گاهی برخی زنان مچ همسر و یا دوست پسرشان را در حین خودارضایی و استمنا گرفته و تصور می کنند که به دلیل عدم جذابین جنسی در زن، مرد به این عمل روی آورده است. این طرز تفکر در بسیاری مواقع غلط است زیرا مردان گاهی به دلیل استرس و فشار های شغلی به این کار روی آورده و دلیل آن لزوما عدم علاقه به همسر نیست.

سوالات متداول

1- ✔ آیا تعریف کردن مرد از ظاهر زن می تواند نشانه بدی باشد ؟

✔ بله اگر تنها تعریف مرد از زن ، به خصوصیات ظاهری او مربوط شود ، می تواند نشانه این باشد که تنها جذابیت زن برای مرد از لحاظ جنسی است .

2- ✔ نشانه های مردانی که از رابطه شان فقط سکس می خواهند ، چیست ؟

✔ این افراد 10 نشانه دارند که در مقاله به طور کامل توضیح داده شده اند و لمس کردن زیاد بدن ، مکالمات جنسی ، تعریفات منحصرا ظاهری و غیره مثال هایی از آن هستند .

3- ✔️ آیا می توان مردی که نمی خواهد رابطه جدی داشته باشد را تغییر داد ؟

✔️ خیر این اشتباهی است که اکثر زنان مرتکب می شوند ، توضیحات تکمیلی در این خصوص در متن مقاله بیان شده است .

برای مشاوره شناخت نشانه های مرد دنبال رابطه جنسی

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره زیر تماس بگیرید:

تماس با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۶۶۷ از کل کشور

تماس با شماره ۹۰۹۲۳۰۵۸۸۰ از استان تهران

پاسخگویی از ۸ صبح تا ۵ عصر حتی ایام تعطیل

من با یک پسری چندین وقته پیش توعه رابطه بودم و اون موقع حس میکنم خیلی ساده و نادون بودم همش سعی میکرد یک جای خلوت بریم یا من رو لمس کنه و من همش خودم رو قانع میکردم ک اون آدم بدی نیست یا اینکه درست میشه اما توی یکی از دیدار هامون ک تو جای عمومی ولی خلوتی بود بدون اجازه من . من رو بوسید و من بخاطر رو دروایستی چیزی بهش نگفتم اما واقعا دیگه دوست نداشتم ببینمش و ازش حالم بهم میخورد بخاطر این کاراش و شکر خدا تونستم ازش جدا بشم این ماجرا رو تعریف کردم که تویی ک توی یک رابطه سمی هستی زودتر خودتو نجات بدی و بیشتر توی این منجلاب فرو نری

مردی که هفته ای یکی دوبار باهات حرف میزنه یعنی فقط دنباله سکسه؟

چه تیپ مرد هایی برای سکس میخوان خانم ها رو

بنظرم پسر خوب کم پیدا میشه اول خوب بشناسینش و ولی اگه دیدید پسری عاشق شماست و هدفش فقط بودن با شماست ازدستش ندید و هرچیزی که پیش اومد باهاش حرف بزنید چون پسری که بخادت با همه چیرت کنار میاد تا کنارت باشه

سلام من یبار گول خوردم و چون دختر ساده ای بودم که زود باور. ولی الان خداروشکر اینجوری نیستم

اگه فقط مارو تو خونه ملاقات کنه یعنی دنباله سکسه؟ اخه فقط همین یدونه ویژگی و داشت⁦☹️⁩

جالب بود و مفید ممنون

مزایای خوردن خرما در بارداری و تاثیر آن بر روند زایمان

آیا زمان زایمان شما نزدیک است؟ آیا چیزی درباره اثر جادویی خرما بر فرایند زایمان شنیده اید؟ برخی می گویند: خوردن خرما در بارداری به شما کمک می کند تا رژیم غذایی بهتر، بارداری آسان تر و زایمان آسوده تری داشته باشید، حال باید ببینیم تا چه اندازه این حرفها این حقیقت دارد؟ اکنون وقت آن رسیده است که واقعیت های موجود در پس پرده این ابر غذای بارداری را مورد بررسی قرار داده و ببینیم که چگونه می توانیم آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. قدیمی ها می گفتند، خوردن 6 عدد خرما در روز، درد بارداری را از بین می برد، این عقیده چقدر صحت دارد؟

مزایای خوردن خرما در بارداری و تاثیر آن بر روند زایمان

آیا خوردن خرما در بارداری بی خطر است؟

بله در واقع، 7000 سال است که خرما به عنوان یک ابر غذا مورد استفاده قرار گرفته و از 5000 سال پیش تا کنون کشت و برداشت می شود. سابقه مصرف خرما به دلیل خواص پزشکی آن قدمتی دیرینه تر از تمامی ابرغذاهایی دارد که این روزها به عنوان میوه های پرخاصیت و کم ضرر مورد استفاده قرار می گیرند.

بخش مهمی از برنامه غذایی سالم، به خرما اختصاص دارد، این میوه سرشار از مواد مغذی است که برای رشد و سلامت بدن بسیار مهم هستند. اهمیت و خاصیت این ماده غذایی در دوران بارداری چندین برابر خواهد شد.

برخی مواد مغذی که در خرما وجود دارد و آن را به ماده غذایی مهمی برای مادران باردار تبدیل می کند، عبارتند از:

  • پتاسیم: این الکترولیت به حفظ تعادل بین آب و نمک در بدن کمک می کند.
  • ویتامینK: یکی از ویتامینهای اصلی است که در بدن نوزاد هنگام تولد به میزان کافی وجود ندارد. مادر با مصرف خرما می تواند پیشاپیش قبل از روند دوست ماست اولین تنفس نوزاد مقدار ویتامین K لازم برای نوزاد را تامین کند.
  • اسیدهای چرب: شکل سالم اسیدهای چرب به طور شگفت انگیزی موجب صرفه جویی در مصرف انرژی و توزیع مناسب آن در طول روز می شوند و در غلبه بر خستگی بسیار مؤثرند.
  • کلسیم: در دوران بارداری، کلسیم مورد نیاز بدن جنین از بدن مادر تامین می شود، از آنجا که کلسیم در بدن تولید نمی گردد، مصرف کلسیم برای حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها اهمیت بسیار دارد.

این موارد تنها بخشی از فواید خرما برای مادر باردار و نوزاد است.

آیا خوردن خرما در بارداری واقعا بر روند زایمان موثر است؟

شاید این ادعا شبیه به افسانه های قدیمی است که از زبان مادربزرگ ها نقل می شود، اما شواهد علمی فراوانی برای اثبات آن وجود دارد.

یک پژوهش نشان داد که 90 درصد مادران بارداری که طی چهار هفته آخر بارداری روزی 6 عدد خرما خورده اند، در لحظه ورودشان به بیمارستان، انبساط بیشتر و کیسه آب سالم تری داشته اند و نیز مرحله اول درد زایمان در آنها کوتاه تر بوده است.

احتمال نیاز به القای درد زایمان در مادرانی که طی بارداری خرما مصرف کرده اند، کمتر است.

دیگر مزایای خوردن خرما در بارداری

موارد زیر را بخوانید، در اینجا به 6 مورد باورنکردنی اشاره شده است که مصرف خرما در هفته های منتهی به روز زایمان می تواند بر سلامت عمومی شما تاثیرگذار باشد:

جلوگیری از کم خونی

کم خونی زمانی اتفاق می افتد که کیفیت و کمیت گلبول های قرمز برای انجام درست علمکردهای بدن کافی نیست، کمبود آهن یکی از دلایل کم خونی به شمار می آید. در دوران بارداری، نیاز بدن به آهن افزایش یافته و نیاز به استفاده از مکمل های دارای آهن بیش از پیش می شود، در غیر اینصورت مادر در معرض خطر کم خونی قرار خواهد گرفت. مصرف خرما می تواند تا حد زیادی میزان آهن لازم روزانه را تامین کند.

بهبود انرژی

خرمای خشک منبع فوق العاده انرژی است. فرم سالم قند طبیعی در کنار فیبری که در میوه ها وجود دارد می تواند انرژی بدن را به مدت طولانی تری تامین کند.

غذاهای فرآوری شده نظیر کافئین و آب نبات اگرچه به طور لحظه ای انرژی بدن را فراهم می سازند اما با افزایش ناگهانی قند خون مواجه خواهید شد.

کمک به رشد جنین

منیزیم موجود در خرما ماده معدنی با خاصیت باور نکردنی و بسیار مفید است. لذا مصرف خرما متضمن سلامت و قوت دندان ها و استخوان های جنین و مانع از انقباضات زودرس خواهد بود.

جلوگیری از نواقص مادرزادی

ثابت شده است که اسید فولیک از نقایص مادرزادی جلوگیری می کند، خرما در کنار پرتقال و گریپ فروت، منبع غنی اسید فولیک به شمار می آید.

رفع مشکلات گوارشی

یبوست تجربۀ دردناکی است که مادران باردار در طول بارداری حداقل یکبار با آن مواجه می شوند. اما خرما به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارد می تواند به بهترین شکل به درمان و پیشگیری از وقوع آن کمک کند.

جایگزین خوبی برای شکر و شیرینی

خرما جایگزین خوبی برای تامین قند مورد نیاز بدن است. می توان با استفاده از خرما دسرهای عالی درست کرد یا به تنهایی از خوردن آن لذت برد. به یاد داشته باشید علی رغم تمام فوایدی که برای خرما ذکر شده است، این میوه حاوی قند بوده و با وجود اینکه قند موجود در آن طبیعی است، باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد.

آیا خوردن خرما در بارداری می تواند مضر باشد؟

مانند هرچیز دیگری، نتایج مصرف خرما در افراد مختلف با هم متفاوت است، توصیه می کنیم درباره هر تغییر عمده و یا هر چیزی نگران کننده ای با پزشک خود صحبت کنید. اگر می خواهید در نزدیکی روزهای زایمان، مقدار خوردن خرما در بارداری را افزایش دهید، لازم است دو نکته را مد نظر داشته باشید تا بدون هیچ مشکلی بتوانید تنها از مزایای خرما بهره مند گردید.

  • محتوای قند بالا: سهم و اندازه برای خود در نظر بگیرید و از سهم خود تجاوز نکنید. غذاهایی مانند خرما که دارای قند بالا و شکر طبیعی هستند می توانند موجب افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع دو شوند.
  • فیبر بیش از حد: مصرف بیش از حد فیبر موجب بروز اسهال، دل درد و سایر مشکلات مربوط به دستگاه گوارش خواهد شد. برای حفظ تعدل بهتر است به میزان کافی آب بنوشید و در مصرف خرما و سایر غذاها اعتدال را رعایت کنید.

5 غذاهایی سالم و خوشمزه برای خوردن خرما در بارداری

قطعا آشپزی برای مادران یکی از لذت بخش ترین فعالیت ها در دوران بارداری است، اگرچه بسیاری از افراد ترجیح می دهند خرمای خام و خشک که البته بسیار خوشمزه است را به صورت میان وعده مصرف کنند. اما در اینجا چند غذای ساده که با استفاده از این ابرغذا تهیه می شود، ذکر شده است:

1- دسر قالبی خرما پیکن کدو حلوایی

این غذا میان وعده ای لذیذ و خوشمزه برای پاییز است. تهیه این دسر مغذی حتی از خوردن آن هم هیجان انگیز تر است. اگر در منطقه محل سکونت شما، کنسرو پوره کدو حلوایی در دسترس باشد، تمام طول سال می توانید این دسر را تهیه کنید. برای خوردن خرما در بارداری آن را به روش زیر آماده کنید.

2- گرانولای خرما و شاهدانه

این گرانولا با ماست یا به صورت غذای صبحانه همراه با غلات یا شیرهای گیاهی طعم بسیار عالی دارد و به عنوان یک ابر غذا برای تمامی اعضای خانواده مناسب است و می توان آن را در میان وعده های روزانه نیز استفاده کرد.

3- سوپ عدس گوجه فرنگی با خرما

در دوران بارداری، سوپ به خصوص در شبهای سرد زمستان غذای مورد علاقه بسیاری از مادران است، به این وسیله می توان سبزیجات کافی را در برنامه غذایی نیز گنجاند. این سوپ نیز حاوی ادویه بوده و برای گرمای شبهای زمستان مناسب است.

4- خرمای شکم پر با بلوبری

برای تهیه خرمای شکم پر دستورهای غذایی زیادی وجود دارد اما خوشمزه تر از همه آنها وانیل و بلوبری است. شاید شما نیز این شیرینی فوق العاده را دوست داشته باشید.

5- ماکارون (شیرینی گرد) بدون شکر

از آنجا که خرما دارای قند طبیعی است، می توانید آن را در تهیه دسرهای عالی بکار ببرید. با وجود خرما دیگر لازم نیست بیشتر از نیاز بدن در غذاها و دسر ها از شکر استفاده کنید. این شیرینی های گیاهی فاقد گلوتن بهترین گزینه برای کسانی است که شیرینی دوست دارند و می خواهند سالم بمانند.

سایر غذاهایی که به زایمان آسان تر کمک می کنند

شاید غذاهایی را که با خرما تهیه می شود، امتحان کرده ولی چندان آنها را نپسندیده باشید، طبیعت گزینه های زیادی برای رژیم غذایی مفید و سالم در اختیار شما گذاشته است که می توانید آن را در سبد غذایی خانوار قرار دهید، این غذاها حتی فرایند زایمان را تسهیل می کنند:

  • روغن نارگیل: مصرف روزانه چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل در مقابل بیماری از شما محافظت کرده و باکتری ها و میکروب ها را از بین می برد.
  • بادام: بادام در کنار خرما بسیار خوشمزه است. بادام زمینی همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، آهن و ویتامین ای بود و می تواند به صورت خام یا کره بادام زمینی مورد استفاده قرار بگیرد.
  • آب پرتقال: فولات، پتاسیم، کلسیم و مقدار زیادی ویتامین در آب پرتقال یافت می شود، بنابراین به نفع شماست اگر آب پرتقال بخشی از سفره صبحانه شما باشد.
  • لوبیا: این ابرغذای حاوی فیبر دارای بسیار برای سلامتی مفید است. انواع لوبیا به دلیل خاصیت تطبیق پذیری گزینه مناسبی برای خانمهای باردار به شمار می آیند، چرا که می توان به سادگی غذاهای خوشمزه ای با آن تهیه کردن که مطبوع تمامی افراد خانواده است.

با تمام این تفاسیر و وجود ویتامین ها و مواد مغذی موجود در خرما بهتر است آن را در برنامه غذایی خود وارد کنید، این ماده غذایی فرایند زایمان را به بهترین شکل تغییر خواهد داد. برای خوردن خرما در بارداری، شما می توانید به صورت خام، خشک و یا چاشنی خوشمزه در طبخ غذا، خرما را به آشپزخانه ببرید و از مزایای آن بهره مند گردید.

پارس ناز پورتال

بیوگرافی مهران مدیری و همسرش + عکس های مهران مدیری + مصاحبه و اینستاگرام

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

در اینبخش مراحل راه اندازی تهیه غذا خانگی را برای شـما جمع آوری کرده ایم. خیلی ها خصوصا خانم هاي خانه دار قصد دارند تا با راه اندازی اینکار درآمد کسب کنند، و لازمه اینکار هم استعدادی اسـت کـه در آشپزی دارند و همچنین انواع مختلف غذاهایی کـه می توانند بپزند. خیلی خانمها آشپزهای ماهر و زبر دستی هستند و دوست دارند از این هنر خود درآمد کسب کنند، در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

آشنایی با هنر آشپزی نخستین و مهمترین مهارتی اسـت کـه برای چنین شغلی نیاز اسـت. بنابر این شاید بتوان گفت، زنان خانه‌دار مناسب‌ترین قشر برای ورود بـه چنین عرصه‌اي هستند. این افراد علاوه بر کسب درآمد و متعاقبا، تامین مالی زندگی خود، از وقت‌ آزاد زیادی کـه در طول روز دارند میتوانند بهترین و مفیدترین استفاده را ببرند. البته راه‌ اندازی آشپزخانه و تهیه غذای خانگی بـه زنان محدود نمیشود.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

هر فردی با هر موقعیت یا هر میزان سواد و تجربه کاری می تواند قدم دراین راه بگذارد. از آنجا کـه شروع هر کاری بـه برنامه‌ریزی، تعیین چشم ‌انداز، دانش، مهارت و تجربه نیاز دارد، باید بدانید کـه برخلاف ظاهر امر، تهیه غذا، پیدا کردن مشتری ثابت و وفادار و دوام آوردن در بازار رقابتی خیلی هم راحت نیست. برای راه‌اندازی این کسب‌وکار خانگی باید همه ی جوانب را درنظر بگیرید و بـه چم‌وخم کار آشنا شوید.

تهیه غذای خانگی

هدف خودرا مشخص کنید، در نخستین قدم باید مشخص کنید کـه هدفتان از راه‌اندازی تهیه غذا چیست؟ آیا مغازه دارید و می خواهید از مشتری‌ها در همان‌جا پذیرایی کنید؟ آیا می خواهید در گوشه‌اي از خانه غذا تهیه کرده و برای مشتری‌ها ارسال کنید؟ آیا می‌ خواهید چند نوع غذای محدود برای ارائه بـه سازمان‌ها، شرکت‌ها یا محیط‌هاي اداری تهیه کنید؟

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

آیا درنظر دارید با تبلیغات از همه ی جای شهر مشتری داشته باشید و غذا هاي متنوعی در منوی پیشنهادی‌تان وجوددارد؟ فینگر فود، غذای سنتی، غذای فرنگی، غذای مخصوص گیاهخوارها یا …. مشخص کنید چـه نوع غذایی مدنظرتان اسـت. و سوالاتی دیگری از این دست کـه باید در نخستین قدم بـه همه ی آن ها پاسخ دهید.

راه اندازی كیترینگ

اگر مغازه از خودتان اسـت و می خواهید از مشتریان تان همان جا پذیرایی کنید. باید آنرا تجهیز کنید. برای راه اندازی كیترینگ، بـه فضایی حدود یکصد متری نیاز خواهید داشت.روند دوست ماست

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

برای اجاره چنین ملكی در حوالی مركز شهر باید حدود 70 تا 80 میلیون رهن درنظر بگیرید. موضوع بعدی، وسایل آشپزی و تجهیزات آشپزخانه اسـت كه بخش عمده اي از سرمایه اولیه آن بـه شمار می رود. یك كترینگ متوسط باید تجهیزات زیر را داشته باشد:

= دستگاه كباب زنی

= بیش از 30 سیخ كباب زنی در سایزهای مختلف

= دستگاه خمیرگیر برای كباب

= مجموع این وسایل بین 25 تا ۳۵ میلیون تومان پول نیاز دارند.

یعنی با یك حساب سرانگشتی برای راه اندازی یك كیترینگ ساده کـه محلی برای پذیرایی مشتری‌ها هم داشته باشد، باید بین 100 تا ۱۵۰ میلیون تومان پول داشت. بر اساس تحقیقات می داني، یک كیترینگ متوسط برای رسیدن بـه سود دهی باید روزانه حدود 100 پرس غذا تهیه و بـه دست مشتری برساند. هر پرس غذا بـه صورت متوسط 7 هزار تومان قیمت گذاری می‌شود كه تقریباً نیمی ازآن هزینه و مـا بقی سود اسـت.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

عده اي از کارشناسان اعتقاد دارند اگر سود هر پرس غذا زیر نصف هزینه‌ها باشد، نباید بـه ادامه كار امیدی داشت. بـه این خاطر کـه کیترینگ هزینه‌هاي جاری هم چون بیمه، مالیات، خسارات، دستمزدها، اجاره بها و …. دارد. اگر درآمد کمتر از هزینه باشد، بهتر آن اسـت کـه ادامه ندهید.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

بادمجان شکم پر خانگی

آشپزخانه خانگی و ارسال غذا به بیرون

اگر می خواهید فقط در حد یک تحویل غذای ساده عمل کنید و تنها غذا رابه دست مشتریانتان برسانید آشپزخانه خانه خودتان برای شروع روند دوست ماست کار کافیست و بهتر اسـت بـه فکر بسته بندی محصولاتتان باشید. بسته بندی هاي جذابتر مشتریان بیشتری هم با خود می آورند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

تولید یک تهیه غذای خانگی در کمترین حالت بـه دو نفر نیاز دارد. یک نفر کـه کار تولید غذا را انجام دهد و شخص دیگری کـه غذا رابه دست مشتری برساند. اگر می خواهید تحویل هم داشته باشید باید بـه فکر یک پیک موتوری هم باشید. حواس تان باشد هرچه حجم کار را بالا ببرید افراد بیشتری را لازم دارید. بطور معمول ۵ نوع غذا از یک آشپز بر می آید و بهمین نسبت باید آشپز اضافه کنید.

هزینه مواد اولیه

تقریباً همه ی افرادی کـه در زمینه تهیه غذای خانگی مشغول فعالیت هستند، اعتقاد دارند برای هر پرس غذا باید بطور دقیق مقدار مواد غذایی را مشخص کرد. بطور مثال موارد زیر را میتوانید مد نظر داشته باشید:

= 120 تا ۱۸۰ گرم گوشت قرمز برای كباب كوبیده

= 120 تا ۲۰۰ گرم گوشت مرغ روند دوست ماست برای جوجه كباب

= یک كیلوگرم برنج برای ۶ نفر

= 50 گرم گوشت برای خورشت

و 35 گرم حبوبات برای خورشت. البته این مواد اولیه بـه همراه روغن، انواع ادویه ها، سیب زمینی، مواد تزئینی مانند هویج، كلم، فلفل دلمه اي، پیاز و … بـه قیمت مواد اولیه مورد نیاز اضافه می كنند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

نام تجاری مناسب انتخاب کنید

انتخاب اسم مناسب و جذاب برای هر برند تجاری یکی از عوامل مهم موفقیت آن ها بشمار میرود. باید نامی انتخاب کنید کـه حوزه کاری شـما را نشان دهد ودر عین حال ساده و خاص باشد تا در ذهن مشتری بماند.

تبلیغات کنید

بـه این فکر کنید چـه شرکت ها و اداره هایي در نزدیکی محل مورد نظر شـما فعالیت میکنند و شـما می توانید بـه آن ها برای وعده ناهار کمک کنید. برای همین بهتر اسـت تراکت تولید کنید و بـه دست کارمندانشان برسانید. می توانید تعدادی از برگه هاي تبلیغ را هم بـه سوپرمارکت هاي همان حوالی بفرستید تا هنگام خرید افراد بـه دستشان برسانند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

در شبکه‌هاي اجتماعی هم چون تلگرام و اینستاگرام تبلیغ کنید. از منوی غذا هاي روزانه گرفته تا عکس غذاها را دراین شبکه‌ها قرار دهید تا مخاطب با دیدن عکس و قیمت‌ها برای سفارش غذا تشویق شود.

نظم و احترام بـه مشتری را سرلوحه کار خود قرار دهید

علاوه بر کیفیت عالی غذا و استفاده از مواد اولیه تازه و بـه روز، برای مشتری بسیار مهم اسـت کـه سفارش گیرنده یا پیکی کـه غذا را تحویل می دهد، بسیار مودب و خوش اخلاق باشد و غذا کاملا گرم و سر وقت بـه دست او برسد. هرگونه بد رفتاری یا تاخیری میتواند یکی از مشتریان شـما را بپراند. بـه این فکر کنید کـه می توانید با رفتار مناسب بـه دامنه‌ مشتریان خود بیفزایید.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

مجوز و کارت بهداشت تهیه کنید

خسرو صادق نیت، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آ‌موزش دکتری در رابطه با مجوز بهداشت برای فعالیت مشاغل خانگی گفته: همه ی افراد شاغل در مشاغلی کـه با سلامت مردم در ارتباط هستند از جمله اغذیه فروشی ها برای فعالیت باید کارت بهداشت داشته باشند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

بر این اساس همه ی شرکت هاي مجاز و موسساتی کـه برای فعالیت مجوز قانونی دارند، موظف هستند کارکنانی رابه کار گیرند کـه کارت بهداشتی داشته باشند، این موضوع شامل همه ی مشاغل از جمله مشاغل خانگی نیز میشود، در صورتی کـه شرکت هاي فعال در مشاغل خانگی مرتبط با سلامت مردم از جمله تهیه و توزیع مواد غذایی مجوز قانونی داشته باشند، کارکنان و آشپزهای انها نیز باید کارت بهداشتی داشته باشند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

برای صدور کارت بهداشتی روشهای مختلفی وجوددارد، یکی از این روش‌ها مراجعه بـه مراکز پیشخوان دولت اسـت کـه از حدود یکسال پیش، این روش دریافت کارت بهداشت نیز فعال شده اسـت و تسهیلاتی را برای صدور هر چـه سریع تر کارت بهداشت در اختیار مردم و متقاضیان قرار داده اسـت.

مشکلات این شغل و نحوه روند دوست ماست پیش گیری انها

یکی از بزرگ ترین خطرات این کسب و کار این اسـت کـه غذا باید با توجه بـه خواست و ذائقه مشتریان طبخ شود تا رضایت آن ها را جلب کند از طرفی باید قیمت غذاها بـه نحوی باشد کـه قشر متوسط جامعه توانایی پرداخت پول آنرا داشته باشد تا مشتری دائم آشپزخانه گردند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

اما یکی از مشکلات دیگر این اسـت کـه تهیه کنندگان غذا بـه محض پیدا کردن جایگاه مناسب در بازار ، سعی میکنند با کم کردن کیفیت، سود دانسته باشد ولی در مورد این محصول نکته قابل تامل آن اسـت کـه اگر کیفیت غذا پایین بیاید بلافاصله، آشپزخانه، مشتری هاي خودرا از دست می دهد کـه دراین صورت بـه شدت ضرر خواهد کرد.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

پس باید همیشه کیفیت غذا در الویت قرار داشته باشد حتی در مواقعی کـه تورم و مسلما قیمت مواد غذایی بالا می رود. البته می‌توان با بالا بردن اندک قیمت غذا این مشکل را حل کرد چون مشتری ترجیح می دهد قیمت بالاتری پرداخت کند اما همان کیفیت سابق و یا حتی کیفیت بالاتر را تجربه کند.

در ادامه نیز دانستنی هاي بیشتر درباره راه اندازی تهیه غذا

اگر مغازه از خودتان اسـت و میخواهید از مشتریانتان همان جا پذیرایی کنید. باید آنرا تجهیز کنید. اگر می خواهید غذا را همان جا تولید کنید، نیاز بـه یک آشپزخانه با تجهیزات کامل دارید. اما بهتر اسـت بدانید بیشتر کسانی کـه وارد اینکار شدند غذاهایشان را در محل دیگری مانند خانه بـه صورت نیم پز و حتی کاملا پخته تولید می‌کنند و فقط در محل کارشان آنرا گرم میکنند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

پس داشتن یک فر و یک یخچال کـه آنرا شرکت هاي نوشابه سازی بشما بـه صورت رایگان خواهند داد، کافیست. اما اگر می خواهید فقط در حد یک «تحویل غذای ساده» عمل کنید و تنها غذا رابه دست مشتریانتان برسانید آشپزخانه خانه خودتان برای شروع کار کافیست و بهتر اسـت بـه فکر بسته بندی محصولاتتان باشید. بستبندی‌هاي جذابتر مشتریان بیشتری هم با خود می‌آورند.

بـه چندنفر نیاز دارید؟

تولید یک تهیه غذای خانگی در کمترین حالت بـه دونفر نیاز دارد. یک نفر کـه کار تولید غذا را انجام دهد و شخص دیگری کـه غذا رابه دست مشتری برساند. اگر می خواهید تحویل هم داشته باشید باید بـه فکر یک پیک موتوری هم باشید. حواس تان باشد هرچه حجم کار را بالا ببرید افراد بیشتری را لازم دارید. بطور معمول ۵ نوع غذا از یک آشپز بر می آید و بهمین نسبت باید آشپز اضافه کنید.

چقدر پول نیاز دارید؟

برای تجهیز محل پذیرایی از مشتریان در مغازه، حداقل ۴ میلیون تومان باید خرج ام دی اف کاری و تجهیز میز و صندلی‌هایتان بکنید. اگر غذاها را میخواهید بـه شکل بسته‌هاي یک بار مصرف عرضه کنید هر پک غذایی حدود 800 تومان هزینه دارد. اما اگر می خواهید در محل کسب غذاها رابه صورت ظروف آرکوپال و یا چینی عرضه کنید. بسته بـه جنس از 300 روند دوست ماست تا ۸۰۰ هزارتومان خرج دارید.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

مایکروفر و یا گاز برای گرم کردن غذا،هرکدام بسته بـه جنس و کیفیتشان بین ۷۰۰ تا یک و نیم میلیون تومان قیمت دارند. هرچه تعداد و نوع غذای شـما بالاتر برود، طبیعتا خرج مواد غذایی شـما نیز بیشتر میشود. اما بطور متوسط روزانه حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ هزارتومان خرج موادغذایی میکنید. اگر مغازه برای خودتان نیست هم کـه بسته بـه موقعیت و بزرگی آن اجاره بها را باید در کار درنظر بگیرید.

چـه غذاهایی درست کنید؟

بطور معمول در تهیه غذا هاي خانگی و بسته بندی شده، کشک بادمجان، میرزا قاسمی، کتلت، کوکوی سیب زمینی، کوکو سبزی، کوفته، دلمه اسـت. غذا هاي خورشتی کمتر دراین قسمت قرار می گیرند اما همان‌ گونه طرفداران خودشان را دارند. می توانید از چند چاشنی متنوع مانند سالاد، ترشی، ماست و سبزی خوردن با قیمت مناسب نیز برای جذابتر شدن منو استفاده کنید.

چـه طور غذا درست کنید؟

هرچه دور ریز غذاهایتان کمتر باشد. بـه نفع شماست. پس بدانید روز اول کسی شـما را نمی شناسد پس باید با تعداد غذا هاي کمتری شروع کنید و آرام آرام کار را گسترش بدهید. اگر مغازه دارید تعداد مشتریان شـما روز اول بیشتر اسـت و سرعت اضافه شدن انها سریع تر اتفاق میوفتد.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

پس بنظر می‌رسد روزی ۳۰ تا 50 غذا برای روزهای اول منطقی تر بنظر برسد. غذاها باید از شب قبل آماده و یا حتی نیم پز شوند تا روزبعد روند تولید سریع تر و بی دردسر تر انجام شود. کیفیت را فراموش نکنید حتی اگر سود کمتری ببرید و یا وادار شوید کمی قیمت را بالاتر ببرید.

چقدر بفروشید؟

همه ی مـا دوست داریم غذای خوب بخوریم. پس نباید بـه بهانه پایین نگه داشتن قیمت، کیفیت را فدا کنید. اما بـه این بهانه قیمت را بیش از حد بالا نبرید بلکه تعداد زیادی از کارمندان و دانشجویانی کـه مشتری شـما می‌شوند.

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی

قیمت شـما را قبل از خرید لحاظ می‌کنند. پس اگر قیمتتان را بالا ببرید. حجم زیادی از مشتریان خودرا از دست میدهید. قانون «سود کم برای فروش بیشتر» را در کارتان لحاظ کنید.

چرا از شنیدن صدای ضبط شده خود متنفریم؟

آیا هرگز در زمان شنیدن صدای ضبط شده‌تان این سوال را از خودتان پرسیده‌اید که «آیا این صدا خوشایند است؟» احتمالا پاسخ چنین سوالی در افراد کمی مثبت است. در ادامه با دیجی‌کالا مگ باشید تا علت این مساله را دریابید.

در طول روز همه مقدار قابل توجهی حرف می‌زنیم و هیچ چیز غیرعادی‌ای حس نمی‌کنیم. پس چرا وقتی که صدای ضبط شده‌مان را می‌شنویم، همه چیز برای‌مان غیرعادی می‌شود؟ و چرا چنین موقعیتی به هنگام شنیدن صدای ما برای بقیه پیش نمی‌آید؟

cover_mouth-728x400

این سوال پاسخی ساده دارد: صدایی که ما از خودمان می‌شنویم، با چیزی که دیگران می‌شوند یکسان نیست. این چیزی‌ست که دکتر یِیل کوهن (Dr. Yale Cohen) مدیر مرکز علمی شنوایی در دانشکده‌ی داروسازی دانشگاه پنسیلوانیا در این باره گفته است.

در سر ما استخوان‌های کوچکی به نام Ossicle وجود دارد که در گوش میانی قرار دارند. وظیفه‌ی این استخوان‌ها، ایجاد اختلاف بین صدای خودتان و چیزی که دیگران می‌شوند است. بدین‌ترتیب امکان بازشناسی صدای خودتان به وجود خواهد آمد. این استخوان‌ها، کلید پردازش صداهای اطراف و حذف انها هستند. لرزش‌های اضافه‌ی پرده‌ی گوش توسط این استخوان‌ها خنثی می‌شود و لرزش‌ها برای پردازش به بخش حلزونی گوش می‌رود. در بخش حلزونی گوش انرژی جنبشی حاصل از صداهای اطراف ما به انرژی الکتریکی تبدیل می‌شود تا مغز امکان شنیدن صداها را برای ما مهیا کند.

voices

آگاهی از صداهای اطراف به شکلی که سلول‌های مغز امکان پردازش و ارتباط در خصوص آنها را داشته باشند، هدایت نامیده می‌شود و این همان چیزی‌ست که ما آن را صدا -و نه نویز- می‌نامیم. پردازش اصوات از طریق استخوان‌های ossicles ، انتقال استخوانی نامیده می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که هوای اطراف گوش‌های شما به واسطه‌ی امواج صوتی به حرکت در می‌آید. به این خاطر است که زمانی که شما حرف می‌زنید، مغز با کمک انتقال اصوات امکان پردازش الکتریکی اطلاعات دریافتی را دارد و حس شنیدن صدا را برای ما ایجاد می‌کند.

لرزش استخوان‌های گوش می‌تواند با هر ارتعاش صوتی نیز اتفاق بیفتد. اما صدای خود ما همیشه بلندتر از چیزی‌ست که از بیرون می‌شنویم. دلیل آن هم نزدیکی دهان و گوش‌هاست و همین عامل باعث حرکت بیشتر استخوان‌های گوش می‌شود. این مساله باعث درهم و برهم شدن اصوات می‌شود و در نتیجه‌ی آن ما صدای خود را متفاوت از آنچه واقعا باید باشد می‌شنویم. پس در زمان شنیدن صدای خود تصوری متفاوت از آنچه به صورت عادی می‌شنویم خواهیم داشت.

اما چرا ما باید به هنگام حرف زدن صدای خودمان را متفاوت بشنویم. کوهن معتقد است که افراد فکر می‌کنند صدای خود را می‌شناسند و انتظار شنیدن همان چیزی را دارند که در حافظه‌شان وجود دارد و سراغ دارند.

تحقیقات متعدد نشان می‌دهد افراد تلاش می‌کنند صدای خود را طوری دستخوش تغییر کنند که بین صدای واقعی و ضبط‌شده‌شان -از نظر خودشان- یکپارچگی ایجاد شود. به اعتقاد کوهن این مساله باعث می‌شود افراد به هنگام صحبت در برابر میکروفون به صورت ناخودآگاه متفاوت از حالت عادی صحبت کنند. او اضافه می‌کند که زمینه‌ی درک افراد از آنچه آنها در مورد صدای خود می‌شناسند، دلیلی است که عامل ایجاد تغییر نوع صدا و صحبت کردن به هنگام ضبط صداشان می‌شود.

maxresdefault

کوهن در ادامه برای ایجاد درک بهتر این مساله در قالب یک مثال می‌گوید، تصور کنید شما برای شش ماه خود را در آینه نبینید. پس از این دوره اگر پرخوری کرده و دچار افزایش وزن شوید و ناگهان دربرابر آینه ظاهر شوید، قطعا شگفت‌زده خواهید شد.

در حالی که افراد به صورت کلی درک درستی از صدای خود دارند، تغییر صدای آنها نیز ممکن است برای خودشان دستخوش تغییر شود. افراد، بسته به تغییراتی که در اطراف‌شان اتفاق می‌افتد، تمایل به ایجاد تغییر اندک در صدای خود در موقعیت‌های اجتماعی مختلف دارند.

سایر فاکتورهای موثر بر نوع صدا نیز در این پروسه دخیل هستند. برای مثال لهجه‌ها قابلیت یادگرفته‌شدن دارند و مربیان و متخصصان گفتاردرمان‌گر هم می‌توانند روی سرعت حرف‌زدن افرادی که تند حرف می‌زنند، کار کنند تا روند صحبت کردن این افراد را بهبود بخشند.

اما آهنگ صدا و ریتم حرف زدن شما هم بر این مساله موثر است. احتمالا شما آهنگ صدای خود را بر اساس محل زندگی و آنچه تجربه کرده‌اید فرا گرفته‌اید و تغییر آن احتمالا بسیار سخت و پیچیده خواهد بود.

و زمانی که صدای ضبط شده‌ی شما به نظر سایر افراد هم ناخوشایند است، اگر شما به طور معمول صدای ضبط شده‌ی خود را شنیده باشید، احتمالا به صدای ضبط‌شده‌تان عادت کرده‌اید و متوجه تغییرات صدای خود و نسخه‌ی ضبط‌شده‌ی آن نخواهید شد. هر چند که در این مواقع هم صدای ضبط‌شده تفاوت‌هایی با صدایی دارد که می‌شنوید، اما این تفاوت و عکس‌العمل‌تان در قبال آن چندان جدی نیست.

برای مثال به این فکر کنید که مشغول گوش کردن صدای یک گروه موسیقی به صورت زنده هستید. به طور معمول یک نوازنده‌ی گیتار، یک درامر و یک خواننده در صحنه هستند که هر یک صدای ساز یا خودشان را به گوش شما می‌رسانند. اما بسیاری از افراد با شناسایی اصوات و همگام‌سازی آن با اعضای گروه موسیقی مشکلی ندارند و به خوبی از پس این کار برمی‌آیند.

در واقع اصوات در مغز ما به صورت کاملا مجزا شناسایی و پردازش می‌شوند و این قدرت جادویی مغز ما در مواجهه با این مساله است.

شکایت از پزشک زیبایی + نمونه دادخواست شکایت

مراحل و نحوه شکایت از پزشک زیبایی

امروزه شاهد افزایش جراحی های پزشکی زیبایی از جمله عمل بینی می باشیم. در پاره ای موارد، این جراحی ها با شکست مواجه می شوند و نه تنها نتیجه مد نظر بیمار را ایجاد نمی کنند بلکه آسیب های جدی را نیز به همراه می آورند.

در مواقع، بیماران که به دنبال حمایت قانونی می باشند با این مساله مواجهند که چگونه از پزشک زیبایی خود شکایت کنند؟ نزد چه مرجعی می بایست شکایت خود را مطرح نمایند؟ چه مراحلی را باید طی کنند؟ چگونه دادخواست خود را تنظیم نمایند؟

در این مقاله ما سعی داریم به طور کامل شما را با مراحل طرح شکایت از پزشک زیبایی خود آشنا سازیم.

دسترسی آسان به مطلب

چگونه از پزشک زیبایی خود شکایت نماییم؟

مراحل و نحوه شکایت از پزشک زیبایی

به طور کلی سه روش برای شکایت از پزشک زیبایی متخلف وجود دارد که عبارت اند از شکایت انتظامی از دادسرای سازمان نظام پزشکی، شکایت حقوق و کیفری، شکایت از دادسرای ویژه پزشکی و شکایت از شورای حل اختلاف. در ادامه به تفکیک هرکدام از این موارد را برسی می نماییم.

الف)شکایت انتظامی از پزشک در سازمان نظام پزشکی

این گزینه در ارتباط با تخلفات انتظامی پزشک زیبایی می باشد. تخلفات انتظامی شامل عدم رعایت تعرفه های پزشکی، تجویز داروهای مشابه به جای داروی اصلی، برخورد ناشایسته کادر پزشکی با بیماران، خودداری از پذیرش بیماران اورژانسی توسط مراکز درمانی را شامل می شود که مجازات ها نیز از نوع انتظامی است.

ب)شکایت از پزشک زیبایی در شورای حل اختلاف

مجتمع شماره ۲۹ شورای حل اختلاف تهران مستقر در سازمان نظام پزشکی، به اختلافات کم اهمیت و ساده تر در جرایم پزشکی اختصاص یافته است.

اما اشخاص می توانند قبل از شروع دعوای کیفری و آغاز مراحل شکایت از پزشک زیبایی و سایر پزشکان محترم، بر اساس قانون جدید آیین دادرسی کیفری، درخواست میانجیگری و صلح و سازش کنند.

مراحل و نحوه شکایت از پزشک زیبایی

پس از طرح شکایت در شورا و مطالبه خسارت و دیه از پزشک زیبایی از طریق شورای حل اختلاف امور پزشکی در تهران و شهرستان‌ها، شورای حل اختلاف با تعیین وقت و دعوت از طرفین به منظور ایجاد صلح و سازش، سعی در میانجیگری در امور کیفری و عدم طرح شکایت از پزشک در صورت جلب رضایت شاکی خواهد نمود.

ج) طرح شکایت از پزشک زیبایی در دادگاه های عمومی

اصولا جرایم پزشکی دارای جنبه حقوقی و جزایی نیز می باشند که در دادگاه های عمومی قابل رسیدگی می باشند.

به موجب ماده ۴۹۵ قانون مجازات:

چنانچه پزشک در معالجاتی که انجام می‌دهد موجب تلف یا صدمه بدنی گردد، ضامن دیه است.

همچنین در ماده ۴۹۶ قانون مذکور مقرر می دارد:

«پزشک در معالجاتی که دستور انجام آن را به مریض یا پرستار و مانند آن صادر می کند، در صورت تلف یا صدمه بدنی ضامن است مگر آنکه مطابق ماده ۴۹۵ که اشاره شد، عمل کند.»

اشخاص برای طرح شکایت در دادگاه های عمومی نیز می بایست به طریقی که در خصوص دادسرای جرایم پزشکی عمل می شود از طریق مراجعه حضوری به دادسرا و اعلام شفاهی جرم و یا از طریق دادخواست عمل نمایند. همچنین می توانند با مراجعه به مرکز خدمات حقوقی قوه قضاییه دادخواست خود را ثبت و پیگیری نمایند.

د) شکایت کیفری از پزشک در دادسرای جرایم پزشکی

مراحل و نحوه شکایت از پزشک زیبایی

دادسرای جرایم پزشکی یکی از دادسرا های اختصاصی می باشد که به جرایم ارتکابی توسط پزشکان رسیدگی می کند.
روند طرح شکایت در این مرجع همانند سایر دادسرا ها می باشد به این ترتیب که هم می توان از طریق مراجعه به دادسرای جرایم پزشکی به آدرس تهران- پل سیدخندان- ابتدای خیابان دبستان- خیابان آریا محمودی- دادسرای ویژه جرایم پزشکی و داوریی تهران مراجعه و تقدیم دادخواست و یا اعلام شفاهی جرم اقدام نمود و هم با مراجعه به دفتر خدمات قضایی و ثبت شکوائیه به صورت الکترونیکی

پس از دریافت شکایت، موضوع به کمیسیون‌های پزشکی ارجاع می شود و پرونده بررسی می شود و چنانچه قصور پزشک تشخیص داده شود، مراتب به شعبه رسیدگی ‌کننده ارسال و به دنبال آن پزشک و تیم پزشکی برای ادای توضیحات فراخوانده می‌شوند و در نهایت دادسرا در صورتی که محرز شود که از جانب پزشک متخلف قصوری رخ نداده است؛

قرار منع یا موقوفی تعقیب صادر می کند ولی چنانچه ادعای شاکی را قریب به واقع بیند و با صدور کیفرخواست پرونده را به دادگاه ارسال می کند و دادگاه عمومی جزایی نیز بر اساس محتویات پرونده، نظریه کارشناس و دفاعیات هر دو طرف اقدام به صدور رأی می نماید.

اما برای تنظیم شکواییه نکاتی را باید در نظر گرفت که ما در اینجا به آن ها اشاره می نماییم و برای آگاهی بیشتر یک نمونه شکواییه نیز در سایت قرار می دهیم.

نحوه تنظیم شکوائیه برای شکایت از پزشک زیبایی

در دادخواست، می بایست روند دوست ماست نکات زیر را رعایت کرد:

  1. نام و نام خانوادگی، نام پدر، سن، میزان تحصیلات، شغل، وضعیت تاهل، مذهب، تابعیت، شماره‌ی شناسنامه، شماره‌ی ملی، نشانی دقیق، در صورت لزوم آدرس ایمیل، شماره‌ی تلفن ثابت و همراه، کد پستی بیمار.
  2. موضوع شکایت، تاریخ و محل وقوع جرم پزشک
  3. میزان زیان وارده به بیمار و مورد مطالبه‌ی وی
  4. دلایل وقوع جرم از جمله نظر پزشکی قانونی مبنی بر قصور یا تخلف پزشک
  5. مشخصات و نشانی شهود و مطلعان در صورت امکان
  6. مشخصات و نشانی پزشک یا مظنون در صورت امکان

مراحل و نحوه شکایت از پزشک زیبایی

نمونه دادخواست شکایت از پزشک زیبایی بینی

دادستان محترم عمومی و انقلاب شهرستان

با عرض سلام و ادب

اینجانب ….. پس از مشورت با پزشک متخصص آقا/خانم ………. در تاریخ ….. اقدام به انجام عمل جراحی زیبایی بینی نموده و پس از طی عمل جراحی در بیمارستان……. به خانه بازگشتم. از همان ابتدا تنگی نفس شدید و عدم تقارن دو سوراخ بینی ام را به پزشک معالجم اطلاع دادم که ایشان این موضوع را از عوارض طبیعی جراحی بینی دانسته و معتقد بودند

که پس از چند هفته بهبود می یابد. اکنون پس از گذشت دو ماه همچنان از تنگی نفس رنج می برم و همچنین از وضع ظاهری بینی خود به هیچ وجه راضی نبوده و بینی بنده دچار عدم تقارن دو سوراخ و کجی قابل مشاهده می باشد.

لذا از مقام محترم قضایی خواهشمندم با عنایت به مستنداتی از قبیل، مدارک پزشکی اینجانب، نظریه کمیسیون پزشکی دال بر تخلف محرز پزشک و نیز شهادت شهود تقاضای تعقیب کیفری نامبرده و همچنین جبران خسارات و زیان جسمی و روحی و سایر هزینه ­ها از جمله هزینه معاینه ادواری پزشک و داروها و نیز از کارافتادگی اینجانب را خواستارم.

58 پرسش و پاسخ ها

آمنه غلامی

سلام وقت بخیر
من در شهر شیراز خدمت دکتر زیبایی سینه و شکم رفتم و ماه ۳ عمل شکم کردم و ایشون چربی های شکمم و پهلوی من دست نزد چندین بار خدمت ایشون رفتم گفتم ناقص هست عملتون گفتند نه بدنت سیاه میشد و من باور کردم و سینه هام پیش همین دکتر ماه ۸عمل کردم و سینه هام بالا و پایین و بسیار زشت و کلی از چربی ها زیر سینه وحشتناک شده اصلا بسیار زشت عمل شده بعد از ۳ماه اشک و التماس گفت بیا سینت عمل کنم من راضی نیستم از کارش میخوام شکایت کنم آیا من جوابی میگیرم دیه بگیرم برم دکتر دیگه ترمیم کنم ؟خواهش میکنم کمکم کنید

بهزاد زینالی

سلام در خصوص امکان شکایت باید گفت بله امکان شکایت هست و با ثابت شدن تقصیر مکلف به پرداخت دیه هستند

مهشيد

سلام خسته نباشید بینی من از لحاظ ظاهزی کمی تغیر دادن دو بینی نامتقارن و بالا بینی من دارای قوز بسیار شدید ک میفرمایند طبیعی و باید ترمیم جدید با هزینه جدید اگ من میخاستم دوبار عمل کنم ب هیچ وجه پیش ایشون از شهرستان ب تهران نمیومدم ب نظرتون بخاطر قوز میتونم شکایت کنم ک هزینه دوباره نخوام بدم؟



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.