نوسان‌گیری چیست و چه تفاوتی با معامله روزانه دارد؟
نوسان‌گیری یا همان معامله‌گریِ نوسان‌گیر چیست و چه تفاوتی با سایر انواع ترید دارد؟ اگر تا حدودی با دنیای ارزهای دیجیتال آشنا باشید، حتماً تاکنون نام ترید به گوش‌تان خورده است. ترید (Trade) یا همان معامله در بازارهای مالی، روشی است که فردی با آن سعی می‌کند از نوسانات قیمت یک دارایی به نفع خود استفاده کند و به سود برسد. بهطور خلاصه، ترید هنر خرید در کمترین قیمت و فروش در بیشترین قیمت است.
اما در عمل، دنیای ترید به همین سادگی نیست و پیچیدگی‌های خاص خود را دارد؛ به‌خصوص در بازار کاملاً جدید ارزهای دیجیتال. ترید ارزهای دیجیتال هم محدود به یک نوع و روش نیست و انواع متفاوتی را در برمی‌گیرد. یکی از مهمترین روش‌های ترید، معامله‌گری نوسان‌گیر (نوسان‌گیری) است.
نوسان‌گیری یا همان سوینگ تریدینگ (Swing Trading) یک راهبرد معاملاتی مرسوم است که می‌تواند برای معامله‌گران مبتدی ایده‌آل باشد. این روش به‌دلیل افق‌های زمانی قابل‌کنترل آن، فعالیت در بازار را برای معامله‌گران راحت‌تر می‌کند. معامله‌گران نوسان‌گیر در اکثر بازارهای مالی مانند فارکس، سهام و ارزهای دیجیتال فعال هستند، اما آیا معامله‌گری نوسان‌گیر راهبرد مناسبی برای شماست؟ به‌بیان دیگر، آیا نوسان‌گیری برای شما مناسب‌تر است یا معامله‌گری روزانه؟
در این مطلب که به‌کمک مقاله‌ای از وب‌سایت بایننس تهیه شده است، به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم و هرآنچه را که باید در مورد معامله‌گری نوسان‌گیر ارزهای دیجیتال بدانید به شما توضیح خواهیم داد.
معامله‌گری نوسان‌گیر چیست؟
معامله‌گری نوسان‌گیر یک راهبرد معاملاتی است که در آن، تغییرات قیمت در یک بازه زمانی کوتاه تا متوسط موردتوجه قرار می‌گیرد. در واقع هدف معامله‌گری نوسان‌گیر، کسب سود از نوسانات قیمتی است که طی چند روز تا چند هفته روی می‌دهد.
معامله‌گری نوسان‌گیر در زمان‌هایی که روندی قوی در بازار وجود دارد، بهترین عملکرد را از خود نمایش می‌دهد. حال اگر این روند قوی در بازه‌های زمانی طولانی‌تر وجود داشته باشد، فرصت‌های کسب سود برای معامله‌گران نوسان‌گیر دوچندان می‌شود و آنها زمان بیشتری برای بهره بردن از این نوسانات خواهند داشت.
در مقابل، این نوع معامله‌گری در بازارهای در حال تثبیت و بازارهای پرنوسان دشوارتر است. طبیعی است که در بازاری که در یک جهت مشخص حرکت نمی‌کند و مدام در حال نوسان است، پیش‌بینی تغییرات قیمت و کسب سود از آنها کار راحتی نیست.
معامله‌گران با نوسان‌گیری چگونه به سود می‌رسند؟
همان طور که گفته شد، هدف معامله‌گران نوسان‌گیر، استفاده از نوسانات قیمتی است که ظرف چند روز تا چند هفته اتفاق می‌افتد. بنابراین معامله‌گران نوسان‌گیر نسبت به معامله‌گران روزانه، موقعیت‌های خود را برای مدت‌زمان طولانی‌تری حفظ می کنند؛ اما رفتار آنها شبیه به سرمایه‌گذارانی نیست که با هدف نگهداری طولانی‌مدت سرمایه، آن را خریداری کرده‌اند.
معامله‌گران نوسان‌گیر معمولاً از تحلیل تکنیکال استفاده می‌کنند؛ اما نه لزوماً به‌اندازه معامله‌گران روزانه. از آنجا که در طی چند هفته ممکن است رویدادهای بنیادین اتفاق بیفتد، معامله‌گران نوسان‌گیر می‌توانند از تحلیل فاندامنتال هم در چارچوب معاملاتی خود استفاده کنند.
با این حال، تحلیل رفتار قیمت، استفاده از نمودارهای شمعی، تشخیص سطوح حمایت و مقاومت و استفاده از شاخص‌های تکنیکال برای تعیین زمان شروع معامله بسیار معمول است. برخی از متداول‌ترین شاخص‌هایی که معامله‌گران نوسان‌گیر از آنها استفاده می‌کنند عبارت‌اند از: میانگین‌های متحرک (Moving averages)، شاخص قدرت نسبی (RSI)، باندهای بولینگر (Bollinger Bands) و ابزار فیبوناچی اصلاحی (Fibonacci retracement tool).
معامله‌گران نوسان‌گیر معمولاً برای انجام تحلیل‌های خود، بازه‌های زمانی متوسط یا طولانی را در نظر می‌گیرند. علت این امر این است که یک روند صعودی یا نزولی زمانی واقعاً قوی است که در یک بازه زمانی طولانی تأیید شود. البته این به این معنی نیست که معامله‌گران نوسان‌گیر به بازه‌های زمانی کوتاه‌تر هیچ توجهی نمی‌کنند. این تریدرها ممکن است برای پیدا کردن نقاط دقیق ورود به/خروج از بازار، از بازه‌های زمانی کوتاه‌تری مانند تایم‌فریم‌های ساعتی نیز بهره ببرند.
می‌توان گفت که مهمترین چارچوب زمانی برای معامله‌گری نوسان‌گیر، نمودار روزانه است؛ اما فراموش نکنید که راهبردهای معاملاتی تریدرهای مختلف می‌تواند کاملاً با یکدیگر متفاوت باشد. به خاطر داشته باشید که آنچه در اینجا گفتیم، قواعد غیرقابل‌تغییر نیست؛ بلکه صرفاً نمونه‌های متداول است.
تفاوت‌های نوسان‌گیری و معامله روزانه
هدف معامله‌گران روزانه بهره‌برداری از تغییرات کوتاه‌مدت قیمت‌هاست؛ اما معامله‌گران نوسان‌گیر به‌دنبال تغییرات بزرگ‌تر هستند. معامله‌گری روزانه نسبت به معامله‌گری نوسان‌گیر، راهبرد پویا‌تری است. معامله‌گران روزانه بهطور مرتب بازار را رصد می‌کنند و موقعیت‌های خود را بیش از یک روز باز نمی‌گذارند.
در مقابل، معامله‌گران نوسان‌گیر می‌توانند رویکرد منفعلانه‌تری داشته باشند. آنها می‌توانند موقعیت‌های خود را کمتر رصد کنند؛ چراکه هدف آنها سود بردن از تغییرات قیمتی است که در مدت‌زمان طولانی‌تر روی می‌دهد. از آنجا که معامله‌گران نوسان‌گیر با تغییرات بزرگ‌تری در قیمت‌ها سروکار دارند، سود آنها نیز بیشتر است و می‌توانند تنها با چند معامله موفق، سود قابل‌توجهی را کسب کنند.
معامله‌گران روزانه تقریباً فقط از تحلیل تکنیکال استفاده می‌کنند؛ در حالی که معامله‌گران نوسان‌گیر معمولاً ترکیبی از تحلیل تکنیکال و تحلیل فاندامنتال را به‌کار می‌گیرند. (اگرچه اولویت اول این معامله‌گران نیز، تحلیل تکنیکال است) در انتهای دیگر این طیف، سرمایه‌گذاران قرار دارند که ممکن است معیارهای تکنیکال را اصلاً در نظر نگیرند و سرمایه‌گذاری‌های خود را فقط بر اساس تحلیل فاندامنتال انجام دهند.
همان طور که متوجه شده‌اید، معامله‌گری نوسان‌گیر و روزانه در دو سر طیفی قرار دارند که یک طرف آن تحلیل تکنیکال و بازه‌های زمانی کوتاه‌تر، و طرف دیگر ترکیبی از تحلیل تکنیکال و فاندامنتال و بازه‌های زمانی طولانی‌تر است. شما خود را در کجای این طیف تصور می‌کنید؟
شما باید ابتدا نقاط قوت خود را بیابید و سپس، سبکی از معامله‌گری را انتخاب کنید که با این نقاط قوت بیشترین همخوانی را دارد. برخی ترجیح می‌دهند سریع وارد موقعیت‌ها شده و به‌سرعت هم از آنها خارج شوند و در هنگام خواب، نگران باز بودن موقعیت معاملاتی خود نباشند. در مقابل، برخی دیگر ترجیح می‌دهند فرصت بیشتری برای بررسی جزئیات برنامه‌های معاملاتی خود و نتایج احتمالی آنها داشته باشند و سپس تصمیم‌گیری کنند. شما جزو کدام‌یک از این دسته‌ها هستید؟
پاسخ به این پرسش‌ها می‌تواند به شما در پیدا کردن راهبردی که بیشترین همخوانی را با شخصیت و اهداف‌تان دارد کمک کند.
البته مسلم است که شما قرار نیست از ابتدا خود را به یک راهبرد خاص محدود کنید و می‌توانید راهبردهای مختلف را امتحان کنید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم پیش از شروع ترید اصلی، چند ترید آزمایشی را امتحان و نتایج آن را بررسی کنید.
چگونه نوسان‌گیری ارزهای دیجیتال را شروع کنیم؟
معامله‌گری نوسان‌گیر می‌تواند روشی ایده‌آل برای شروع معامله‌گری باشد. بازه‌های زمانی طولانی‌تر این روش به شما اجازه می‌دهد که تصمیمات خود را با آرامش بیشتری اتخاذ کنید و با دقت بیشتری آنها را زیرنظر بگیرید.
اگر در دنیای معاملات کاملاً تازه‌وارد هستید، می‌توانید از مقاله‌های بخش آموزش سرمایه‌گذاری و ترید سایت ارزدیجیتال استفاده کنید. در این مقالات با راهبردها، روش‌ها، اصطلاحات و انواع تحلیل تکنیکال و فاندامنتال به‌صورت کامل و دقیق آشنا می‌شوید؛ اما اگر از دانش خود اطمینان کافی دارید، می‌توانید معاملات آزمایشی را در تست‌نت صرافی بایننس به نام بایننس فیوچرز (Binance Futures) آغاز کنید. از این طریق خواهید توانست بدون اینکه پول خود را به خطر بیندازید، مهارت‌های معامله‌گری خود را بسنجید. پس از اینکه احساس کردید آماده هستید، می‌توانید یکی از صرافی‌های ارز دیجیتال را انتخاب و معاملات خود را در آن آغاز کنید.
پلتفرم‌های آنلاین متعددی برای انجام معاملات ارزهای دیجیتال وجود دارد؛ اما در این بین، اکوسیستم بایننس (Binance) یکی از بهترین‌هاست. بایننس از معاملات آتی سه‌ماهه و بدون سررسید، معاملات مارجین، توکن‌های دارای اهرم، صدها جفت‌ارز و بسیاری امکانات دیگر پشتیبانی می‌کند؛ که خیلی از آنها می‌توانند برای معامله‌گرهای نوسان‌گیر ایده‌آل باشند و فرصت‌های خوبی را در اختیار آنها قرار دهند.
سخن پایانی
معامله‌گری نوسان‌گیر یک راهبرد معاملاتی متداول هم در بورس و هم در بازار ارزهای دیجیتال است. معامله‌گران نوسان‌گیر معمولاً موقعیت خود را بسته به جزئیات هر معامله برای چند روز تا چند هفته حفظ می‌کنند.
برای اینکه متوجه شوید که معامله‌گری نوسان‌گیر برای شما مناسب‌تر است یا معامله‌گری روزانه، ساده‌ترین راه این است که هر دو را امتحان کنید و ببینید کدام‌یک بیشتر با سبک معاملاتی شما همخوانی دارد. همچنین بد نیست قبل از شروع به کار، درباره برخی از اصول مدیریت ریسک (از جمله استفاده از حد ضرر (stop loss) و روش‌های تعیین اندازه موقعیت معاملاتی) مطالعه کنید.
چرا معامله گران اتریوم به ضعف فعلی ETH اهمیتی نمی دهند؟
قیمت اتریوم ممکن است به پایین‌ترین حد خود و نزدیک به 3600 دلار برسد. اما داده‌های مشتقات نشان می‌دهد که معامله‌گران حرفه‌ای همچنان احساس می کنند که بازار صعودی است.
قیمت اتر (ETH) معامله‌گران با احساس از 10 نوامبر(19 آبان) که به بالاترین حد خود در 4870 دلار رسید، در 50 روز گذشته پایین‌ترین کف خود را ثبت کرده است. اگر این روند نزولی ادامه یابد، حمایت خط روند پایین تر نشان می دهد که آلت کوین به 3600 دلار خواهد رسید . با این حال، داده های مشتقات نشان می دهد که معامله گران حرفه ای نگران ساختار ظاهراً نزولی بازار نیستند.
قیمت اتر/دلار در FTX. منبع: TradingView
توجه داشته باشید که چگونه پیک قیمت ها در بازه زمانی 12 ساعته پایین می آید. زیرا افزایش نگرانی های نظارتی ، سرمایه گذاران را از این بخش دور می کند. در یک کنفرانس مطبوعاتی در 17 دسامبر(26 آذر) ، رئیس بانک مرکزی روسیه، الویرا نابیولینا، اظهار داشت که ممنوعیت رمزنگاری در این کشور “کاملاً شدنی و قابل انجام” است.
نابیولینا اشاره کرد که مکررا از کریپتو برای عملیات غیرقانونی استفاده شده است و ارزهای دیجیتال خطرات قابل توجهی برای سرمایه گذاران خرد به همراه دارد. ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه نیز اخیراً از ارزهای دیجیتال انتقاد کرد. او گفت که این ارزها توسط هیچ چیزی پشتیبانی نمی‌شوند. جالب اینجاست که این کشور قصد دارد ارز دیجیتال بانک مرکزی خود را راه اندازی کند. این کار در شرایطی اتفاق می افتد که روبل روسیه 44 درصد در برابر طلا طی چهار سال گذشته افت کرده است .
در آمریکا، یک گروه دو حزبی از سناتورهای ایالات متحده از “جانت یلن”، وزیر خزانه داری خواسته اند تا الزامات گزارش مالیات ارزهای دیجیتال در لایحه زیرساخت را روشن بیان کند. بر اساس تعریف گسترده‌تر فعلی «کارگزار»، استخراج‌کنندگان، توسعه‌دهندگان نرم‌افزار، اعتبارسنج های تراکنش‌ها و اپراتورهای سیستم ها باید تراکنش‌های دارایی دیجیتال را که بیش از 10000 دلار ارزش دارد به خدمات درآمد داخلی گزارش دهند.
حتی با وجود عدم قطعیت نظارتی و عملکرد منفی قیمت ، معامله گران باید بر حق بیمه قراردادهای آتی – که به عنوان “نرخ پایه” نیز شناخته می شود – نظارت کنند. از این طریق تحلیل معامله‌گران با احساس می کنند که چقدر معامله گران حرفه ای صعودی یا نزولی هستند.
معامله گران حرفه ای با وجود افت قیمت، خنثی هستند.
شاخص پایه، تفاوت بین قراردادهای آتی بلندمدت و سطوح فعلی بازار نقدی را اندازه گیری می کند. انتظار می معامله‌گران با احساس رود که حق بیمه سالانه در بازارهای سالم 5 تا 15 باشد. این شکاف قیمتی به وسیله فروشندگانی ایجاد می شود که پول بیشتر برای جلوگیری از تسویه بیشتر تقاضا می کنند.
با این حال، هر زمان که این اندیکاتور محو یا منفی شود، یک هشدار قرمز ظاهر می شود که به آن “backwardation” نیز می گویند.
نرخ پایه آتی 3 ماهه اتر. منبع: Laevitas.ch
می بینید که چگونه کاهش شدید قیمت پس از سقوط روزانه 24 درصدی در 3 دسامبر معامله‌گران با احساس باعث شد که حق بیمه سالانه آتی به پایین ترین سطح خود در دو ماه گذشته برسد. پس از وحشت اولیه، بازار آتی اتر به سطح 9 درصد فعلی بهبود یافت. این سطح نزدیک به میانه محدوده “خنثی” است.
برای تأیید اینکه آیا این حرکت مختص آن ابزار است یا خیر، معامله گران باید بازارهای اختیار معامله را نیز تحلیل کنند. شیب دلتا 25 درصد، قرار دادهای اختیار خرید و فروش مشابه را مقایسه می کند. هنگامی که “ترس” بر بازار قالب باشد، این اندیکاتور مثبت می شود. زیرا حق بیمه قراردادهای اختیار فروش محافظ بالاتر از گزینه های خرید ریسک مشابه است.
هنگامی که سازندگان بازار، صعودی هستند، نشانگر 25 درصد انحراف دلتا به سمت ناحیه منفی تغییر مکان می دهد و خوانش های بین منفی 8 درصد و مثبت 8 درصد معمولاً خنثی تلقی می شوند.
قراردادهای اختیار 30 روزه اتر 25% شیب دلتا. منبع: Laevitas.ch
در مورد سه هفته گذشته، شیب دلتا 25 درصد بین مثبت 3 و 8 که در منطقه خنثی است، متغیر بود. در نتیجه، داده‌های بازار اختیار معامله، احساسات مشاهده شده در بازارهای آتی را تأیید می‌کند و نشان می‌دهد که نهنگ‌ها و بازارسازان نگران ضعف اخیر قیمت نیستند.
اگر سرمایه‌گذاران کمی دامنه دیدشان را بیشتر کنند، می‌بینند که سود سالانه اتر 300 درصد است. این سود توضیح می‌دهد که چرا معامله‌گران حرفه‌ای نگران کاهش 20 درصدی از بالاترین قیمت 4870 دلاری نیستند.
علاوه بر این، ارزش کل شبکه اتریوم قفل شده در قراردادهای هوشمند طی شش ماه گذشته دو برابر شده است . سود به 148 میلیارد دلار رسیده است. این داده ها به معامله گران مشتقات اطمینان می دهد که آرامش خود را حفظ کنند. حتی اگر بازار برای مدت کوتاهی نزولی باشد.
غرور؛ آفت معامله گری!
غرور را از معاملات خود حذف کنید. یکی از بزرگان سرمایه‌گذاری جهان می گوید: «در سرمایه‌گذاری مغرور نباشید، دائم خود و توانایی‌های تان را به چالش بکشید و فکر نکنید که خیلی خوب هستید، در غیر این صورت شکست بزرگی در انتظار شماست.»
غرور، همانند سایر صفات انسانی، الزامی و خوب است، اما باید کنترل شود. غرور در معامله گری زمانی ایجاد می‌شود که چند تحلیل از فرد درست از آب دربیایند یا چند معامله با سود بسته شوند.
همه ما می‌دانیم که بازار بورس تهران چند سالی است که داغ داغ است (مانند سال های ۹۱ و ۹۲) و تقریباً سود گرفتن از آن در میان مدت کار چندان سختی نیست.
بعضی از افراد که دانش زیادی ندارند، به همین طریق و به خاطر جو مثبت بازار سودهایی را کسب کردند، غافل از اینکه این نتیجه قدرت تحلیلی آنها نبوده، بلکه موج سواری با موجی بوده است که در بازار به راه افتاده بود.
بسیاری از این افراد سرخوش از سودی که کسب کرده بودند، با غرور تحلیل ها و معاملات خود را به پیش می بردند.
همین که بازار به اصلاح می‌خورد و سهام آنها منفی می‌شد تقصیر را گردن عوامل و نهادهای مختلفی از جمله دولت، هسته معاملات، بازیگردان ها و بازیگران سهم، حقوقی ها و. می‌انداختند! (البته همه این موارد ممکن است زمانی، عامل تغییرات موقتی بازار باشند) اما هرگز حاضر به دست برداشتن از غرور خود در معاملات نبودند.
غرور اعتماد به نفس کاذبی را در فرد ایجاد می‌کند که درست در مواقعی که فرد فکر می‌کند تحلیل جدیدش هم مانند تحلیل‌های گذشته به سود خواهد انجامید، مچش را می‌گیرد و او را به زمین میزند!
غرور در معاملات، بعد از ایجاد اعتماد به نفس کاذب و گذاشتن اثرات منفی اش، در نهایت احساس ضعیف بودن در معاملات را به فرد القا می‌کند و فرد کم کم ناامید از سودآوری، بازار سرمایه را دیگر جای مناسبی برای خود نمی بیند و از آن فاصله می‌گیرد.
طبق آنچه که گفته شد، به معامله‌گران بازار سرمایه و کسانی که قصد ورود به بازارهای مالی را دارند توصیه می شود با کسب آموزش های فراوان و تدوین سیستم معاملاتی شخصی، سعی کنند «منطقی» معامله کنند نه با غرور و احساس.
غرور آفت معامله‌گری است که ممکن است آغازی خوش داشته باشد اما پایانش همیشه تلخ بوده!
فرسودگی شغلی در معامله‌گران
این مورد اغلب زمانی رخ می‌دهد که به خودتان بیش‌ازحد و برای مدتی طولانی فشار وارد کرده‌اید. نشانه‌های بسیاری وجود دارد که نشان‌دهندۀ فرسودگی شغلی در شما است. برای فهمیدن آن به این سؤالات پاسخ دهید.
آزمون
● آیا احساس کسلی و بی‌حالی می‌کنید؟
● ترجیح می‌دهید به جای معامله کردن در بستر خود باقی بمانید؟
● آیا شب‌ها به دفعات از خواب بیدار می‌شوید و پس از آن در تمام طول روز احساس خستگی می‌کنید؟
● آیا احساس می‌کنید که معامله کردن درست مثل هر چیز دیگری تلاشی بیهوده است؟
● آیا خلق و خویی که هم‌اکنون دارید قبلاً نداشته‌اید؟
● آیا احساس می‌کنید که کنترل معاملات از دستتان خارج‌شده است؟
● هنوز به محرک‌هایی مثل کافئین (فراچارت: مانند انواع قهوه جات) نیاز دارید؟
اگر انرژی کافی برای تکمیل این سؤالات ندارید، این مسئله نشان می‌دهد که فرسوده شده‌اید یا فردی بسیار تنبل هستید. پاسخ بله به بیش از یک یا دو سؤال حکایت از دو مورد مذکور دارد.
علل استرس در شغل
معامله کردن شغلی منحصربه‌فرد است، زیرا سنگینی جلوگیری از زیان کردن، چالشی روزانه است که باعث ایجاد استرس می‌شود.
استرس بیش‌ازحد برای فرسودگی شغلی مانند موتور موشک است؛ اما استرس اغلب به دلیل از دست دادن سرمایه است که به‌صورت عامل محرک عمل می‌کند.
تمام موارد زیر نمونه عوامل ایجاد استرس است که مستقیم و غیر مستقیم روی معاملات شما تاثیر دارند:
● نگرانی‌های مالی مانند بدهی و یا عدم وجود پول کافی برای پرداخت صورتحساب‌ها
● ضرر و زیان بیش‌ازحد و نیاز به «جبران آن»
● تغییر در شیوه زندگی مانند طلاق، تغییر شغل یا حتی مرگ اعضای خانواده
● درگیری با همسر، دوستان، همسایگان
● نزاع فیزیکی و یا حتی تهدید به خشونت
● ضرب‌الاجل ها
● بیماری ها
● عادات بد
● درد
زمانی که استرس بیش‌ازحد بالا می‌رود و برای مدت‌زمانی طولانی به‌صورت پایدار باقی می‌ماند، نشانه‌های فرسودگی شغلی ظاهر می‌شود.
ممکن است مشکلات خواب یا خشم شما افزایش یابد. این مسئله ممکن است به نقص سیستم ایمنی منجر شود و باعث سرماخوردگی، ورم مفاصل و غیره شود. معامله کردن باعث تحریک غدد آدرنال برای تولید آدرنالین می‌شود.
آدرنالین به شما انرژی فوری می‌دهد و مانند پله‌ای در پدال گاز ماشین عمل می‌کند؛ اما باگذشت زمان، واکنش‌ها کند می‌شود. یک سیستم آدرنال خسته به این معنی است که فرد برای خوابیدن مشکل دارد (بی‌خوابی)، پس‌ازآن به خوابی کامل فرو می‌رود؛ اما هنگامی‌که از خواب بیدار می‌شود هنوز هم خسته است و در طول روز کسل باقی می‌ماند.
هنگامی‌که فرسودگی شغلی رخ می‌دهد، اغلب معامله کردن به انتها می‌رسد. بسیاری شغل خود را تغییر می‌دهند و سایرین زمانی را صرف تعمیر جسم، ذهن و روابط آسیب‌دیدۀ خود می‌کنند. بهترین درمان برای فرسودگی شغلی، در وهله اول جلوگیری از ایجاد آن است.
چگونه فرسودگی شغلی را رفع کنیم؟
چگونه می‌توانید از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید؟ در اینجا چند راهنمایی وجود دارد.
ورزش روزانه به مقدار کافی، نه بیش‌ازاندازه؛ زیرا ورزش بیش‌ازحد به عملکرد آدرنال لطمه میزند.
مرخصی مکرر. مرخصی‌ها و تعطیلات لازم نیست طولانی‌مدت باشند، اما باید رهایی‌بخش شما از استرس باشند (به‌عبارت‌دیگر پریدن با طناب از ارتفاع را ترک کنید).
تغذیۀ مناسب برای کمک به بدن جهت مقابله با استرس. از خوردن غذایی‌هایی با چربی بالا، تنقلات شور و مواد غذایی فرآوری شده اجتناب کنید.
تفکر. روش‌هایی برای کاهش استرس مانند مدیتیشن بیاموزید.
برای معاملات خود پلن بسازید و بر اساس پلن خود معامله کنید. یک معامله‌گر منظم قوانین خاص خودش را دارد. هنگامی‌که معاملات خارج از سیستم شما باشد، اشتباهات می‌تواند به استرس و تنش منتهی گردد و درنهایت منجر به فرسودگی شغلی شود.
یک شیوه زندگی متعادل را دنبال کنید. دفتر کار خود را ترک کنید. به بازی و سرگرمی بپردازید.
قصد شروع سرمایه‌گذاری در بورس را دارید؟ اولین قدم این است که افتتاح حساب رایگان را در یکی از کارگزاری‌ها انجام دهید:
برای سرمایه‌گذاری و معامله موفق، نیاز به آموزش دارید. خدمات آموزشی زیر از طریق کارگزاری آگاه ارائه می‌شود:
احساسات در معامله‌گری
احساسات در معامله‌گری از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر معامله‌گران است و چگونگی کنترل آنها در معاملات، تعیین کننده سودآوری در بلند مدت است.
در این پست، ما احساسات در معامله‌گری و تأثیرات روانی ناشی از آن را که تجار باید روزانه با آنها کنار بیایند، را بیان خواهیم کرد. همچنین، اینکه چگونه باید احساسات در تجارت را به طور موثر مدیریت کنید، تجزیه و تحلیل می‌کنیم.
6 مورد از رایج‌ترین احساسات در معامله‌گری
بدون شک احساسات در معامله‌گری از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر معامله‌گران است و چگونگی کنترل آنها در معاملات، تعیین کننده سودآوری در بلند مدت است.
بر اساس علم روانشناسی در پشت معامله نیرویی است که باعث حرکت در بازار می‌شود. علاوه بر تجزیه و تحلیل خوب موج الیوت و مدیریت صحیح پول، روانشناسی تجارت برای دستیابی به موفقیت در آن بسیار مهم است.
احساسات روانشناختی مختلفی وجود دارد که بیشترین تصمیم‌گیری فردی را معامله‌گران با احساس در هر بازار در جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد.
از میان تعداد زیادی از احساسات در معامله‌گری، 6 احساس حرص و طمع، ترس، امید و هیجان، دلزدگی و نا امیدی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.
در این پست، ما این 6 نوع از احساسات در معامله‌گری و تأثیرات روانی ناشی از آن را که تجار باید روزانه با آنها کنار بیایند، را بیان خواهیم کرد.
همچنین، اینکه چگونه باید احساسات در تجارت را به طور موثر مدیریت کنید، تجزیه و تحلیل می‌کنیم.
این 4 احساس، معاملات تجاری را بسیار تحت تأثیر قرار می‌دهد و هر معامله‌گر باید راهی برای خلاص شدن از یا حداقل کنترل آنها پیدا کند.
ترس
ترس یکی از دو احساسات در معامله‌گری است که در مورد آن بیشتر صحبت می‌شود. ترس پاسخی برای بقا و احتمالا قوی‌ترین احساسات انسانی است.
در هنگام ترس، یک معامله‌گر فارغ از قیمت، موقعیت خود را می‌فروشد. این نوع از احساسات در معامله‌گری، معمولا منجر به وحشت می‌شود که تصمیم‌گیری نادرست را در پی دارد.
ترس از راه‌های مختلفی در معاملات خود را نشان می‌دهد و می‌تواند دلیل بسیاری از اشتباهات تجاری باشد.
ترس از ضرر باعث می‌شود تاجران تحقق ضرر را به تأخیر بیندازند، که به ضررهای بسیار بیشتر تبدیل می‌شود. ترس از بازپرداخت سود باعث می‌شود معامله‌گران خیلی زود معاملات برنده خود را رها کنند.
طمع
ظاهرا حرص و طمع خوب است، اما وقتی به واقعیت‌های سخت نگاه می‌کنیم، غرض‌ورزی اغلب باعث تعدادی تصمیمات تجاری تکان دهنده می‌شود که باید از آنها اجتناب شود.
معامله‌گرانی که تحت تأثیر احساسات در معامله‌گری و حرص و طمع قرار می‌گیرند، معمولا به اصول صحیح خطر و مدیریت پول پایبند نیستند.
حرص و طمع همچنین ذهنیت قمار را تقویت می‌کند که تجارت بدون قوانین تعیین شده و براساس تصمیمات تکانشی را توصیف می‌کند.
با توجه به مطالب بیان شده، حرص و طمع یکی از احساسات در معامله‌گری است که می‌تواند به عنوان تمایل معامله‌گر به تجارت به منظور تأمین سود غیر واقعی تعریف شود.
معامله‌گران حریص فقط بر روی میزان درآمد خود تمرکز می‌کنند. این احساسات در معامله‌گری، غالبا منجر به نادیده گرفتن مدیریت صحیح پول می‌شود و مانع سودآوری یک معامله‌گر در یک تجارت برنده خواهد شد.
امید
احساسات در معامله‌گری از جمله امید، ترس و طمع غالبا دست به دست هم می‌دهند. امید همان چیزی است که پس از رسیدن به یک سطح بی‌اعتبار، معامله‌گر را در معاملات بازنده نگه می‌دارد.
وقتی صحبت از احساسات در معامله‌گری می‌شود ممکن است امید از همه احساسات انسانی خطرناک‌ترین باشد. بسیاری از سیستم عامل‌های تجارت وجود دارد که می‌توانید به دلیل شهرت خوب در بازار به آنها اعتماد کنید.
معامله‌گرانی که در موقعیت از دست رفته قرار دارند، هنگامی که تحقق ضرر را به تأخیر می‌اندازند و فضای تجارت بیشتری برای نفس کشیدن دارند، اغلب علائم امید دارند.
مثال دیگر امید زمانی است که معامله‌گران سعی در جبران خسارات گذشته دارند و سپس با موقعیتی بیش از حد بزرگ و مطابق با قوانین آنها وارد معامله نمی‌شوند.
هیجان / اضطراب
هر گونه تحریک در هنگام معامله نشانه این است که در جایی در امتداد خطا، اشتباه کرده‌اید.
وقتی هنگام تجارت بیش از حد مضطرب هستید، اغلب نشانه این است که موقعیت شما بسیار بزرگ است، قوانین خود را زیر پا گذاشتید یا نباید در آن تجارت شرکت کنید.
پیگیری احساسات در معامله‌گری و میزان تحریک خود و پرسیدن از خود که چرا احساس اضطراب یا هیجان می‌کنید، اغلب می‌تواند به خارج شدن از معاملات اشتباه به شما کمک کند.
دلزدگی
اگر چه کسالت بیش از اینکه یک احساسات در معامله‌گری باشد یک حالت فعلی است، اما لازم است که به آن اشاره شود.
معامله‌گرانی که حوصله آنها سر رفته است، غالبا تمرکز خوبی ندارند.
علامت عدم تمرکز این است که از طریق همان ابزارها و چارچوب‌های زمانی بارها و بارها مشغول به کار هستید، بدون اینکه بدانید واقعا به دنبال چه چیزی هستید.
همچنین، هنگامی که ورودی‌های تجاری را از دست می‌دهید، به گشت و گذار در اینترنت یا انجام کار دیگری می‌پردازید، نشانه این معامله‌گران با احساس است که تمرکز شما در جایی نیست که باید باشد.
اولویت‌های خود را مستقیما دریافت کنید و در هنگام تجارت، به فعالیت دیگری نپردازید.
نا امیدی
سرخوردگی یکی دیگر از احساسات در معامله‌گری است که اغلب دلیل اشتباهات تجاری می‌باشد که ناشی از هر یک از احساسات قبلی است.
وقتی بازرگانان معاملات را از دست می‌دهند، قوانین آنها را نقض می‌کنند و پول خود را از دست می‌دهند، بیش از حد ریسک می‌کنند و بیش از حد پول از دست می‌دهند، یا می‌بینند که کارهای مناسبی انجام نداده‌اند، نا امیدی در آنها شروع به بروز می‌کند.
نا امیدی، تمام الگوی رفتارهای منفی بدی را که یک معامله‌گر با آن دست و پنجه نرم می‌کند تقویت می‌کند و مشکلات یک معامله‌گر را تشدید می‌کند.
دیدگاه شما